Как научить ребенка защищаться.
1. Психологическая подготовка
- - - - -
- умение громко говорить, когда к тебе пристают или пытается заговорить незнакомый взрослый
(Привлечение внимания взрослых)
- громко звать на помощь
(Дети часто теряются или не имеют сильные голосывые связки)
2. Физическая подготовка
- - - -
ПОД КОНТРОЛЕМ РОДИТЕЛЕЙ
- физическая немощность делает ребенка неуверенным в себе
(ежедневно выполнять 3 = три =
основных силовых упражнения:
А. Для рук (отжимание от пола)
Б. Для туловища
(книжечка, одновременный подъем рук и ног)
В. Для ног (приседание)
Р.С. физический труд закрепляет характер и укрепляет психику и мышцы.
ПОД КОНТРОЛЕМ ТРЕНЕРА
Все единоборства хороши.
РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Максимально приближен к реальной обстановке. В программе обучения:
1. Удары руками и защита от них
2. Удары ногами....
3. Ближний бой (борьба)
4. Психологическая подготовка
- дисциплина
- спаринги (учебно-тренировочные бои)
